Hverdag i balance - træning og bevægelse som den bedste forebyggelse

Kernen i min praksis er kroppen, hverdagen, arbejdet og den svære balance mellem alt det, vi gerne vil og det, vi rent faktisk kan nå i denne hverdag

Kroppen er vores fundament og vi ønsker vel alle at den er god, stærk og sund, så vi kan klare vores hverdagsliv optimalt - hele livet

Det der fylder hverdagen for de fleste – arbejde, studier, fritidsaktiviteter, vores hjem og vores relationer - skal helst balancere rimeligt for, at vi føler os godt tilpas og har det fornødne overskud

Det er vigtigt for os mennesker at have meningsfulde aktiviteter, at være deltagende i samfundet omkring os og være i samspil med andre mennesker 

Når der sker noget med os – ulykker, sygdom, stress eller anden belastning - så rykkes vi ud af denne balance og der opstår ubalance i hverdagen med forskellige problemer til følge. Symptomer som smerte, spændinger, træthed og nedsat funktion i det hele taget, sætter en grænse for hverdagens liv og livets udfoldelse

Med mange års erfaring som ergoterapeut, behandler, underviser og konsulent arbejder jeg i dag med helheden omkring denne hverdag - med bevægelse og træning på hold og arbejdspladser